Smart man + dumb woman = affair
ผู้ชายเก่ง + ผู้หญิงโง่  =   ความใคร่ *

Dumb man + smart woman = marriage
ผู้ชายโง่   + ผู้หญิงเก่ง = การแต่งงาน

Dumb man + dumb woman = pregnancy
ผู้ชายโง่ + ผู้หญิงโง่ = ตั้ง ท้อง **

* OFFICE ARITHMETIC *
Smart boss + smart employee = profit
เจ้านายเก่ง + ลูกน้องเก่ง = กำไร **

Smart boss + dumb employee = production
เจ้านายเก่ง + ลูกน้องโง่ = ผล ผลิต **

Dum! b boss + smart employee = promotion
เจ้านายโง่ + ลูกน้องเก่ง = เลื่อน ตำแหน่ง

Dumb boss + dumb employee = overtime
เจ้านายโง่ + ลูกน้อง โง่ = OT อย่าง เดียว **

* SHOPPING MATH *

A man will pay $2 for a $1 item he needs.
ผู้ชายจ่าย 2 บาท ต่อ ของ 1 ชิ้นที่เขาต้องการ

A woman will pay $1 for items that she doesn’t need.
แต่ ผู้หญิง จ่าย 1 บาท ต่อ ของหลายๆชิ้น ที่เธอไม่ต้อง การ **

* GENERAL EQUATIONS & STATISTICS *

A woman worries about the future until she gets a husband.
ผู้หญิงจะกังวลเกี่ยวกับอนาคตจนกว่าจะ มีสามี **

A man never worries about the future until he gets a wife.
แต่ ผู้ชายไม่เคยกังวลเลยเกี่ยวก ับอนาคตเลยจนกระทั่งมีภรรยา **

A successful man is one who makes more money than his wife can spend.
ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จ คือ คนที่สามารถหาเงินได้มากกว่าที่ภรรยาใช้ **

A successful woman is one who can find such a man.
แต่ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ คือ คนที่สามารถหาสามีได้อย่างคนข้างบน **

* HAPPINESS *

To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little.
การจะมีความสุขกับผู้ชายคนนึง คุณจะต้องเข้าใจเค้ามากๆ แต่รักเค้า น้อยๆ

To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all.
การจะมีความสุขกับผู้หญิงคนนึง คุณต้องรักเธอมากๆ และไม่ต้องพยายามเข้าใจอะไรในตัวเธอ ทั้งสิ้น **
* LONGEVITY *

Married men live longer than single men do, but married menare a lot more willing to die.
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะมีอายุยืนกว่าชายโสด แต่ชายที่แต่งงานแล้วกลับ เต็มใจเลือกที่จะตายมากกว่าอยู่ **

* PROPENSITY TO CHANGE *
A woman marries a man expecting he will change, but he doesn’t. **
ผู้หญิงแต่งงานกับผู้ชายคนนึงและหวัง ว่าจะเปลี่ยน แปลงเค้าได้ แต่ผู้ชายไม่ เปลี่ยน*

A man marries a woman expecting that she won’t change, and she does. **
ส่วน ผู้ชายแต่ง งานกับผู้หญิงและหวังว่าเธอคงจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่เธอก็ เปลี่ยน **

* DISCUSSION TECHNIQUE *
A woman has the last word in any argument.
ผู้หญิงมักมี คำพูดสุดท้ายในการโต้เถียง

Anything a man says after that is the beginning of a new argument.
แต่อะไรก็ตามที่ผู้ชายพูดออกมาต่อจากนั้น จะเป็นการเริ่มการโต้เถียง ครั้งใหม่ *

นั่งปล่อยใจให้ล่องลอยอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วฟังเพลง เบา ๆ โดยเฉพาะเพลงจำพวก Meditation ซึ่งเดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลากหลายแบบตามความต้องการ ทั้งเสียงของดนตรี บรรเลงหรือเสียงธรรมชาติ จำพวกเสียงคลื่น..เสียงน้ำตก..เสียงนกร้อง รับรองว่าจะช่วยสร้างสมาธิให้กลับคื่นสู่สมองและจิตใจได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ในช่วงระยะเวลาเพียงสั้นๆ เชียวล่ะ
 

 
2. ฉายเดี่ยวดูภาพยนตร์

ขอแนะนำให้ฉายเดี่ยวแล้วตีตั๋วดูหนังดีๆ สักรอบ เพราะการไปดูหนังเนี่ยเป็นวิธีที่เวิร์คที่สุดที่จะปลดปล่อยความรู้สึกให้ ล่องลอยอย่างเป็นอิสระไม่จมอยู่กับปัญหา แถมระบายความอัดอั้นตันใจได้อย่างเห็นผล แต่ต้องถามตัวเองก่อนนะว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ไหน เช่น ถ้าอยากร้องไห้ก็ไปดูหนังรักเศร้าเคล้าน้ำตาแล้วก็ร้องไห้ออกมาซะให้พอ หรือถ้าเครียดจัดก็จงไปดูหนังตลกแล้วหัวเราะให้หลุดโลกไปเลย
 

 
3. โทรหาเพื่อนรู้ใจ

อย่าคิดว่าตัวเองจะแก้ปัญหาทุกปัญหาได้ดีไปซะหมด หัวใจสาวมั่นแม้จะแกร่งเพียงใดก็ยังต้องการที่พึ่งพิงเสมอ ยกหูโทรศัพท์หาเพื่อนรู้ใจสันคนแล้วระบายความรู้สึกให้เพื่อนได้รับรู้ เพราะการมีคนรับฟังและให้คำปรึกษา จะทำให้ชีวิตที่เอียงกะเท่เร่เริ่มเข้าที่เข้าทางมากขึ้น อย่างน้อยก็ยังรู้สึกว่า ไม่ได้แบกปัญหาอยู่คนเดียวในโลกไงล่ะ
 

 
4. เขียนไดอารี่

การเขียนไดอารี่เปรียบเสมือนการเปิดประตูอารมณ์ที่ปล่อยให้ความอัดอั้นตันใจต่างๆ ได้ไหลลงสู่หน้ากระดาษอย่างเป็นอิสระและเป็นส่วนตัวที่สุด เพราะการถ่ายเทความรู้สึกในใจออกมา จะทำให้จิตใจปรับสมดุลได้เร็วขื้น อีกทั้งระหว่างการเขียนไดอารี่นั้นยังถือเป็นการทบทวนความรู้สึกตัวเองที่ดี ที่สุดด้วย ส่วนข้อดีสุดเลิศอีกข้อก็คือ ไดอารี่เป็นเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้ที่สุด เพราะรับฟังเราเสมอและไม่เคยเอาความลับไปบอกต่อไงล่ะ
 

 
5. พลังแห่งการสัมผัส

ลองมองหาใครสักคนช่วยโอบกอดหรือสัมผัสเบา ๆ เวลารู้สึกเหนื่อยล้าดูสิ เพราะร่างกายคนเราเวลาถูกสัมผัสเนี่ย จะทำให้เกิดฮอร์โมนที่ชื่อ “อ๊อกซี่โทชิน” ซึ่งมีผลในการลดระดับความเหนื่อยและความเครียด ช่วยให้ร่างกายที่กำลังอ่อนล้ารู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ
 

 
6. สร้างอารมณ์ขัน

พยายามมองหาเพื่อนที่มีอารมณ์ขันช่วยกระตุ้นจิตใจที่แสนห่อเ่ยวให้หัวเราะได้อีกครั้ง เพราะคนที่หัวเราะง่ายจะมีสุขภาพจิตที่ดี เนื่องจากการหัวเราะจะช่วยลดความดันโลหิตและระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลลง (ฮอร์โมนคอร์ติซอล = ฮอร์โมนแสดงความเหนื่อยล้าในกระแสเลือด) แถมยังช่วยเสริมสร้างระดับของ “อิมโมโนโกลบูลินเอ” ซึ่งเป็นสารแอนตี้บอดี้ที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอีกด้วยนะ เพราะฉะนั้นหัวเราะเข้าไว้ แล้วจะดีเอง
 

 
7. สูดกลิ่นหอม

รู้หรือเปล่าว่า…กลิ่นหอมของดอกไม้นานาพันธุ์มีผลในการช่วยปลุกประสาทสัมผัสให้สดชื่นตื่นตัว แถมยังกระตุ้นพลังงานในจิตใจได้เป็นอย่างดี เวลาเครียด ๆ ก็ลองสูดกลิ่นหอมของดอกไม้สิ อย่างกลิ่นกุหลาบ มะลิ ลาเวนเดอร์ หรือจะหยดน้ำมันหอมระเหยในน้ำอุ่นกำลังดี แล้วนอนแช่ตัวให้เพลินสักครึ่งชั่วโมงก็ได้ กลิ่นหอมจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้อย่างบอกไม่ถูกเชียวล่ะ
 

 
8. ไปตากอากาศ

หาเวลาหลบไปสูดอากาศบริสุทธิ์กับชีวิตท่ามกลางธรรมชาติสักพัก สิ หายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ ปล่อยสมองให้ว่างที่สุด แล้วก็นอนให้มากที่สุดเท่าที่อยากจะนอน เพราะบางทีความรู้สึกเหนื่อยล้าและหดหู่แบบไม่ทราบสาเหตุเนี่ยมันมาจาก ชีวิตที่ยุ่งเหยิงจนเกินไป เพราะฉะนั้นหลบไปนอนตากน้ำค้างดูดาวเสียบ้าง หัวใจจะได้ชาร์จพลังได้ดีขึ้น
 

 
9. หาสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน

ลองหาสัตว์เลี้ยงสักตัวมาเป็นเพื่อนเล่นก็ไม่ เลวนะ เพราะการให้เวลากับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด คุยเล่น หยอกล้อกับมันเสียบ้าง จะช่วยให้จิตใจอันแสนจะฟุ้งซ่าน สงบลงได้ แถมรู้จักการให้และมองโลกในแง่ดีมากขึ้นอีกต่างหาก ที่สำคัญยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วยนะ
 

 
10. จินตนาการแสนสุข

อีกทางเลือกสำหรับการบรรเทาความหดหู่ในส่วนลึก เป็นการดึงตัวเองออกจากโลกปัจจุบัน ทำได้โดยหลับตาแล้วหายใจลึก ๆ จากนั้นก็สร้างจินตนาการถึงความฝันที่วาดหวังเอาไว้ หรือแม้แต่ความหลังอันแสนสุขที่เคยมีการดึงความสุขจากจินตนาการมาใช้จะ ทำ ให้เกิดพลังสร้างสรรค์ในหัวใจ และยังช่วยสลายความเครียดข้างในได้เป็นอย่างดี ทำแบบนี้เงียบๆ สัก 5 นาที รับรองรู้สึกดีแบบทันตาเห็น
 
 

ตาเดินตรงไปที่เคาน์เตอร์สั่งอาหารชุด และชำระเงินอย่างคุ้นเคย

ก่อนพายายไปเลือกหาที่นั่งริมในสุดของร้าน

ตายายช่วยกันนำอาหารออกจากถาด ตาค่อย ๆ  แบ่งแฮมเบอร์เกอร์ออกเป็น 2 ส่วน
เอาเฟรนช์ไฟร์ออกมานับครึ่ง และจัดวางไว้ดูน่ารับประทานข้างหน้ายาย คว้าแก้วโค้กมาจิบหนึ่งอีก ส่งให้ยายรับไปจิบหนึ่งอึกก่อนจะวางไว้ตรงกลางเบื้องหน้าทั้งคู่

ขณะที่ตาเริ่มกินแฮมเบอร์เกอร์ส่วนของตนอยู่

บรรดาลูกค้าในร้านที่จับตาดูคู่ตายายมาตั้งแต่ต้น เริ่มรู้สึกกระสับกระส่าย หลายคนสะกิดกันพลางกระซิบ ……

“น่าสงสารจังแกคงมีเงินพอซื้อได้แค่ชุดเดียวมาแบ่งกันมั้ง”

ชายหนุ่มโต๊ะข้าง ๆ ถึงกับเดินเข้ามาหาพร้อมเสนอตัว ขอเป็นเจ้ามือซื้อให้อีกชุดอย่างสุภาพ ตายิ้มรับความมีน้ำใจ แต่ปฏิเสธอย่างนุ่มนวลว่า

“ไม่เป็นไรหรอกมีอะไรเราก็ต้องเอามาแบ่งกันอยู่แล้ว”

เวลาผ่านไป ทุกคนเริ่มสังเกตว่า ยายได้แต่นั่งนิ่งจ้องมองตากินแฮมเบอร์เกอร์อย่างเอร็ดอร่อย ไม่ยอมแตะต้องส่วนของตน นอกจากหยิบโค้กขึ้นมาจิบ ชายหนุ่มคนเดิมตัดสินใจเข้ามาหาอีกครั้ง เอ่ยขอร้องให้เขาได้เลี้ยงคู่ตายายที่น่ารักนี้เถอะ คราวนี้ยายเป็นฝ่ายปฏิเสธอย่างอ่อนหวาน ยืนยันเหมือนเดิมว่ามีอะไรก็ต้องเอามาแบ่งกัน

เมื่อตารับประทานเสร็จ ขณะหยิบกระดาษมาเช็ดปาก

ยายก็ยังคงนั่งนิ่งดูสามีสุดที่รักอยู่อย่างนั้น ราวกับกลัวว่าเขาจะไม่อิ่มจริงๆ  ชายหนุ่มคนเดิมก็อดรนทนไม่ได้อีก  เอ่ยปากอย่างจริงจังขอตายายอนุญาตให้เขาเลี้ยงสักครั้ง แต่ก็ถูกปฏิเสธอย่างสุภาพอีก … ชายหนุ่มนึกสงสัย

“ทำไมคุณยายไม่รับประทานบ้างเลยครับ  ก็ไหนบอกว่ามีอะไรก็ต้องเอามาแบ่งกันไง
 คุณตาก็ทานเสร็จแล้ว ยังรออะไรอยู่หรือครับ? ”

คุณยายตอบเนิบ ๆ ??

“รอฟันปลอมจากตาน่ะหลานชาย…” (แหะ ๆๆ)
 

ปัญหาไข้เลือดออกระบาดเกิดขึ้นทุกปีและทุกภูมิภาคในประเทศไทย มีผู้ป่วยและเสียชีวิตจำนวนมาก เฉพาะปีนี้มีอัตราเพิ่มขึ้นจากปีที่แล้วมากกว่า 30%

ระหว่างที่ยังไม่มีวัคซีนป้องกันไข้เลือดออก การควบคุมไม่ให้ยุงลายแพร่พันธุ์และแพร่เชื้อจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ซึ่งนักวิจัยในโครงการพัฒนายุงพันธุ์ใหม่ต้านเชื้อก่อโรค มหาวิทยาลัยลัยมหิดล กำลังวิจัยให้ได้ยุงลายพันธุ์ใหม่ที่มีอายุสั้นลง โดยใช้แบคทีเรียชนิดที่ก่อโรครุนแรงในแมลงหวี่มาควบคุมปริมาณของยุงลาย และทำให้เชื้อไข้เลือดออกในยุงลายไม่มีโอกาสแพร่สู่คน

ดร.จันทิมา บูรณวุฒิ นักวิจัยของศูนย์วิจัยพาหะและโรคที่นำโดยพาหะ คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล เผยว่า ขณะนี้กำลังพัฒนายุงลายสายพันธุ์ใหม่ที่มีอายุสั้นลง เพื่อไม่ให้เป็นพาหะนำเชื้อไข้เลือดออกสู่คน เพราะไข้เลือดออกระบาดหนักทุกปี และยังไม่มีวัคซีนป้องกัน หากทำให้ยุงลายไม่สามารถนำพาเชื้อสู่คนได้ เชื่อว่าวิธีนี้จะเป็นวิธีควบคุมการระบาดที่มีประสิทธิภาพมากทีเดียว   

“เชื้อแบคทีเรียโวลบาเกีย ( Wolbachia) สายพันธุ์ป็อปคอร์น (Popcorn) เป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในแมลงหวี่ชนิดรุนแรงที่สุด ทำให้แมลงหวี่อายุสั้นกว่าปกติ จึงทดลองนำมาใช้ควบคุมปริมาณยุงลาย ซึ่งหาก ทำให้ยุงลายติดโรคจากเชื้อชนิดนี้ได้และมีการถ่ายทอดสู่รุ่นต่อๆไปก็สามารถควบคุมการแพร่พันธุ์ของยุงลายได้” ดร.จันทิมา กล่าว

ทั้งนี้ ดร.จันทิมา ได้ทดลองสกัดเชื้อโวลบาเกียสายพันธุ์ป็อปคอร์นจากไข่แมลงหวี่ จากนั้นใช้วิธีไมโครอินเจคชัน ( microinjection) ฉีดเชื้อเข้าไปในยุงลายตัวเมียที่เลี้ยงไว้ในห้องทดลอง และให้ยุงลายวางไข่ จากนั้นตรวจสอบดูว่าเชื้อที่ฉีดเข้าไปมีผลกับยุงลายอย่างไร

“ปกติยุงลายที่โตเต็มวัยจะมีวงจรชีวิตประมาณ 30 วัน แต่ ยุงที่ได้รับเชื้อโวลบาเกียเข้าไปจะอยู่ได้อีกราว 10 วันก็ตาย ยุงบางตัวก็อ่อนแอจนไม่สามารถวางไข่ได้ ส่วนยุงที่วางไข่ได้ก็ยังไม่พบว่ามีการถ่ายทอดเชื้อจากแม่สู่ลูก ซึ่งตรงนี้ยังเป็นปัญหาที่เรากำลังแก้ไขอยู่ และต้องมีการถ่ายทอดให้ได้มากกว่า 10 รุ่น จึงจะมั่นใจได้ว่าเชื้อจะสามารถถ่ายทอดสู่รุ่นต่อๆไปหลังจากนั้นได้ ” ดร.จันทิมา อธิบาย

ดร.จันทิมา ตั้งเป้าไว้ว่าอีก 3 ปีน่าจะประสบผลสำเร็จ ได้ยุงลายสายพันธุ์ใหม่ที่เป็นโรคจากเชื้อโวลบาเกียและมีการถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้

อย่างไรก็ดี เธออธิบายเพิ่มเติมว่า ยุงลายที่ติดเชื้อโวลบาเกียแล้วและได้รับเชื้อไข้เลือดออกเข้าไปทีหลัง ซึ่งยุงจะตายก่อนที่เชื้อไข้เลือดออกพัฒนาตัวเองให้อยู่ในระยะเหมาะสมที่ก่อโรคได้ ระหว่างนี้หากยุงไปกัดคน คนนั้นก็จะไม่ติดเชื้อไข้เลือดออก ส่วนเชื้อโวลบาเกียนั้นไม่เป็นอันตรายกับคนแต่อย่างใด

เมื่อทราบว่า ชีส คืออะไรแล้ว ต่อไปจะเล่าว่า ชีส มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไรบ้าง ชีส เป็นแหล่งอาหาร ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สังกะสี สูงไม่แพ้นม และวิตามินบี 12 ของอาหารประเภทมังสะวิรัตน์อีกด้วย ขณะที่มีน้ำตาลแลคโตสในอัตราที่ต่ำกว่านม ซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาในการดื่มนม

สำหรับท่านที่มีปัญหาในการดื่มนม อธิบายเพิ่มเติมดังนี้ บางคนร่างกายขาด “น้ำย่อยแลคโตส” หรือมีน้อย ทำให้เมื่อดื่มนมแล้ว ร่างกายไม่สามารถที่จะย่อย “น้ำตาลแลคโตส” ที่มีอยู่ในนมได้ ส่งผลให้น้ำตาลแลคโตสที่เหลืออยู่ในร่างกายผ่านเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ และถูกย่อยโดยแบคทีเรีย จนเกิดการหมักหมมเป็นก๊าซ และกรด ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือปวดท้อง

ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาในการดื่มนม จึงหันมารับประทาน ชีส แทนโดยไม่เกิดอาการแพ้เหมือนการดื่มนม

เนื่องจาก ชีส เป็นอาหารที่มีสารอาหารเข้มข้น ชีส จึงเหมาะสมสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโต ซึ่งต้องการอาหารที่มีพลังงาน และสารอาหารสูง โดยเฉพาะโปรตีน และแคลเซี่ยมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเนื้อกระดูก ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง และสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ (การเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแกร่งควรจะเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก จนเป็นผู้ใหญ่ และเข้าสู่วัยสูงอายุ) นอกจากนี้ ชีส ยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน เพราะมีน้ำตาลในปริมาณต่ำ แต่มีโปรตีนในรูปของแคลเซี่ยมที่ช่วยเคลือบผิวฟัน และป้องกันฟันผุ

การรับประทาน ชีส อาจจะได้รับไขมันมากกว่าการดื่มนมเล็กน้อย แต่จะให้คุณประโยชน์มากกว่า การรับประทานเค้ก คุกกี้ หรือช็อกโกแลต ซึ่งให้แต่พลังงาน และไขมันเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่ ชีส ให้สารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเหมือนนม สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก อาจเลือกรับประทาน ชีส ที่ทำจากไขมันต่ำ เพราะจะมี คลอเรสเตอรอล ต่ำด้วยเช่นกัน ดังนั้น ชีส จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย

๒. ถอดปลั๊กให้เกลี้ยง : แม้จะกดปุ่มปิดแล้ว แต่ถ้ายังเสียบปลั๊กค้างไว้ กระแสไฟฟ้าก็ยังไหลเข้าไปวิ่งเล่นอยู่ดี

๓. สร้างบ้านพึ่งพาธรรมชาติ : ด้วยการสร้างบ้านขนาดกะ ทัดรัด ที่วางตำแหน่งสอดคล้องกับทิศทางของสายลมและแสงแดด แถมลงต้นไม้ให้ร่มเงา

๔. กินชะลอโลกร้อน : เลือกอาหารที่ผลิตภายในประเทศ ลดเนื้อสัตว์ เน้นอาหารที่ได้จากพืช กินผักผลไม้ตามฤดูกาล หรือไม่ก็ผลิตภัณฑ์เกษตรอินทรีย์

๕. พกสติไปชอปปิ้ง : ซื้อมาก จ่ายมาก แล้วจะสุขมากจริงหรือ?…ปิ๊งสินค้าชิ้นไหนก็คิดให้ถ้วนถี่ก่อนตัดสินใจ ควักตังค์ จำเป็นหรือเปล่า คุณภาพดีไหม อ้อ…อย่าลืมปฏิเสธถุงพลาสติกนะ

๖. ยืดอายุเสื้อผ้า : รู้จักเลือกซื้อ รู้จักซ่อมแซม และมิกซ์แอนด์แมตซ์ลดความจำเจ ยิ่งใส่นาน ยิ่งใช้งานคุ้มค่าก็ยิ่งประหยัดทรัพยากรในการผลิตเสื้อผ้าชุมใหม่

๗. บินแบบพอเพียง : ทะยานขึ้นฟ้าแต่ละครั้ง เครื่องบินซดน้ำมันมหาศาล แถมยังพ่น CO2 สู่ท้องฟ้า หากเดินทางใกล้ๆ ภายในประเทศ เก็บเครื่องบินไว้เป็นทางเลือกสุดท้ายได้ไหม

๘. แยกขยะส่งซาเล้ง : ลุงป้าซาเล้ง คือมือปราบภูเขาขยะที่จะพาพลาสติก กระดาษ โลหะ เข้าสู่กระบวนการรีไซเคิล ลดภาระของหลุมฝังกลบขยะ และลดการใช้วัตถุดิบสำหรับการผลิตครั้งต่อไป

๙. ปลูกผักสวนครัว : บ้านไหนไม่มีรั้วหย่อนเมล็ดลงกระถางก็ได้ ปลูกเอง กินเองสบายใจ เพราะไม่ใช้สารเคมี

๑๐. ปลูกต้นไม้ใช้หนี้ : เมื่อเบิก ถอน เชื้อเพลิงฟอสซิลมาใช้มากไป ก็ควรชดใช้ด้วยการปลูกต้นไม้

ด้วยความขอบคุณจากมูลนิธิโลกสีเขียว…
http://www.greenworld.or.th/1_news_pup_15.htm